LaSeche

Ma motivation minceur

Prochain challenge le lundi
15 juin
Derniers jours pour s'inscrire jusqu'a  23.07 23:59!

Le programme minceur récompensé

LaSèche est un programme sportif et nutritionnel personnalisé qui place la motivation au coeur de son approche.

Besoin d'un coup de boost et/ou d'un accompagnement de qualité sur le court ou le long terme afin de retrouver la forme naturellement ?

LaSèche est ce qu'il vous faut !

Nos séances de sport

Quand vous voulez, sans matériel
Le programme sportif a été créé par Charlotte Fromenteau, championne de France de musculation
100%
des séances
en vidéos
Séances de
20 min
ou
45 min
  • Personnalisation
    Du débutant au grand sportif
  • Adaptation
    Périnée et genoux fragiles pris en compte
  • Option gratuite
    Programme de running inclus
5
parties
entraînement
Chauffe
Préparation du corps
WOD ou HIIT
Tonification musculaire
Transpi
Sèche et accélération de la perte de poids
Abdos
Sèche et raffermissement de la sangle abdominale
Stretch
Récupération post-séance

Nos menus minceur

Un plan nutritionnel complet et personnalisé pour tous.
  • 100% ingrédients naturels
    Recettes simples et gourmandes
  • 100% CALCULÉ POUR VOUS
    Plusieurs choix de repas chaque jour
Nutrtion Destop
Nutriton - Destop
Nutriton - Destop
Nutriton - Destop
Nutriton - Destop
Nutriton - Destop
4
menus
au choix
Classique
Flexitarien
Pesco
Végétarien
Végétarien

À gagner en juin :

Mission summer 2020

Tous les gains ci-dessus sont offerts à chaque saison.

LaSèche a reversé depuis 2017 plusieurs dizaines de milliers d'euros de gains à ses sécheurs!

Nos packs minceur

Programme minceur 30 jours

Programme

4 semaines
49
  • Séances de sport personnalisées
  • Plan nutritionnel complet et personnalisé
  • Accompagnement par chat

Avis

Les résultats de LaSèche

LaSèche s’engage à ne jamais divulguer l'identité de ses participants. Tout ce qui se passe à LaSèche reste à LaSèche !

Communauté

La communauté LaSèche est ton arme secrète pour rester motivé.

C’est grâce à l’énergie bienveillante et la dynamique unique de ce groupe que les participants trouvent la force d'aller au bout de leurs efforts !

C'est également le meilleur moyen de décompresser et de rire après l'effort !

Calendrier des concours

Un challenge toutes les 5 semaines !

Questions/Réponses

Nous nous adressons à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids, apprendre à s'entraîner efficacement et à obtenir de bonnes habitudes de consommation pour être fit sur le long terme.

En plus de programmes sportif et nutritionnel conçus par des professionnels diplômés, LaSèche place la motivation au coeur de son approche à travers une expérience de jeu unique : photos, défis sportifs et nutritionnels, gains et bien sûr une communauté soudée et bienveillante. Notre objectif est de faire de la remise en forme un véritable plaisir et supprimer toute envie d'abandon.

LaSèche est un programme personnalisé. Chaque participant reçoit son propre programme en fonction de sa morphologie et de ses objectifs.

LaSèche est un véritable rééquilibrage alimentaire que tu pourrais par exemple obtenir auprès d'un diététicien. Il inclut un plan nutritionnel complet de 30 ou 50 jours, au choix. Plan hebdomadaire, listes de courses, recettes : tout est pensé et personnalisé selon ta morphologie et tes envies avec l'objectif de te remettre en forme sainement et sur le long terme, sans frustration ni privation.

Le programme sportif LaSèche est constitué de centaines d'exercices en vidéo à faire partout et sans équipement, directement depuis PC, mobile et tablette. Nous adaptons le niveau de difficulté de nos séances en vidéo en fonction de tes capacités et de ton expérience. Côté intensité, nous suggérons 4 à 5 séances par semaine, qui durent 20 ou 45 minutes au choix.

Tout à fait ! Même s'il n'est pas obligatoire de concourir au Challenge, des milliers de personnes le font et l'intégralité des gains leur sont versés s'ils sont élus parmi les meilleures transformations. LaSèche a offert près de 100.000 euros de gains à ses participants depuis le début.

Tout à fait, nous ne divulguons jamais ni le nom, ni le visage des participants qui gagnent. Il est cependant très fréquent que ces derniers se manifestent sur le groupe Facebook une fois les résultats publiés. Nous publions également toutes les photos des vainqueurs (sans visage) à chaque saison.
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