LaSeche
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Votre Summer Body

en 28 jours

prochain challenge :

 13 juin

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Nous vous motivons

à réussir

Que vous vouliez perdre du poids ou vous tonifier,
Sur une courte ou longue durée,
On est là pour vous guider!

Perdre du poids efficacement

Perte de poids

rapide & durable

Avoir une alimentation saine

Une véritable

méthode scientifique

Être accompagné

Un accompagnement humain

Garder la motivation

Une approche motivante

Des résultats concrets
dès les premiers jours

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After
-3kg en 4 semaines
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-5 kg en 4 semaines
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Vainqueur 2000 €
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-5 kg en 4 semaines
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Vainqueur iPhone
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Vainqueur 1500 €
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Vainqueur 500 €

.

GRÂCE À DES SÉANCES
ET DES LIVES MOTIVANTS

  • Choisissez niveau et durée
    10 à 45 minutes adaptées à votre niveau
  • Exercices ciblés
    Choisissez là où vous voulez vous affiner
  • Séances & Lives variés
    Ne vous ennuyez jamais
  • Sur TV, PC & Mobile
    Pour un confort optimal

VOUS ÊTES UNIQUE
CE QUE VOUS MANGEZ AUSSI

Le goût & le plaisir

Choisissez les recettes que vous aimez et laissez nos nutritionnistes créer votre menu minceur.

Simple comme bonjour

Recevez une liste de courses complète et des instructions de préparation simples.

Suivi par des nutritionnistes

Le nutritionniste qui crée votre menu personnalisé est disponible par chat.

Fait
Dîner
Saumon mariné & salade
Fait
Pet-déjeuner
Skyr croquant poire & noix
Fait
Déjeuner
Brochettes de poulet & purée
Fait
Déjeuner
Bol végétarien
Fait
Collation
Guacamole & radis
Fait
Dîner
Pois chiches & feta à la grecque
Fait
Dîner
Toast oeuf-cream cheese-radis
Fait
Pet-déjeuner
Toast oeufs brouillés
Fait
Dîner
Salade de lentilles au poulet
Fait
Déjeuner
Buddha bowl au poulet
Fait
Dîner
Bowl de lentilles au tofu fumé
Vos menus au choix
  • Classique
  • Flexitarien
  • Pesco Végétarien
  • Végétarien
Options disponibles
  • Mi-cétogène
  • Monodiète
  • Sans gluten

Gagnez de vrais cadeaux

Concours Challenge perte de poids minceur argent 3000 euros cash voyage Afrique
  • 3 fois plus de chance de mincir grâce aux gains 3 défis sportif ou nutritionnel à relever pour se motiver
  • Tous dans le même bateau Expérience unique et commune de 28 jours
  • 13 000€ de cadeaux garantis ce Challenge Système de vote équitable selon les photos avant/après
  • Concours Challenge perte de poids minceur gagner 3000 euros argent cash voyage Afrique
    1er prix
    1x Chèque de 3000€ ou voyage en Afrique
  • Challenge perte de poids gain cadeaux scooter ordinateur macbook
    2ème prix
    1 x Scooter électrique ou Ordinateur portable
  • Challenge perte de poids gain cadeaux appareil photo numérique blanchiment dentaire
    3ème prix
    1 x Appareil photo ou Blanchiment dentaire
  • Challenge perte de poids gain cadeaux week-end aventure trotinette électrique
    4ème prix
    1 x Randonnée ou Trottinette électrique
  • Challenge perte de poids gain cadeaux écouteurs sans fil Airpods montre connectée sport
    5ème prix
    1 x AirPods ou Montre connectée forme & bien-être
  • Challenge perte de poids gain cadeaux soins bien-être détente valise
    6ème prix
    1 x Séance soin bien-être ou Bagage à main
  • Challenge perte de poids gain cadeaux pistolet musculaire massage enceinte musique
    7ème prix
    1 x Pistolet musculaire ou Enceinte portable
  • Concours Challenge perte de poids minceur cure detox jus frais
    8 - 9ème prix
    2 x Cure detox de jus de fruits et légumes frais
  • Challenge perte de poids cadeaux femme bon challenge
    10 - 14ème prix
    5 x Pack Challenge
  • Challenge perte de poids gain cadeaux mortier pilon bois
    15ème prix
    1 x Mortier africain
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    3ème prix
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    6ème prix
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СINQ ÉTAPES VERS LA VICTOIRE

  • 1
    Envoyez vos photos avant
  • 2
    Régalez-vous
  • 3
    Bougez comme vous aimez
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Concours

avec gains

Programme rapide

Départ immédiat

Programme minceur 30 jours

PROGRAMME

39
Début : au choix
4 semaines
  • Menus et listes de courses
  • Guide Nutrition 40 pages
  • Séances en vidéos HD
  • Lives de feu
  • Groupe privé d'entraide
  • Paiement unique

Expérience LifeStyle

Suivi long terme

ABONNEMENT

23 mois
23 €/mois
16.50 mois
23 €/mois
13.25 mois
69€ prélevés tous les 3 mois
99€ prélevés tous les 6 mois
159€ prélevés tous les 12 mois
Résiliable à tout moment
Renouvellement automatique
  • Menus et listes de courses
  • Guide Nutrition 40 pages
  • Séances en vidéos HD
  • Lives de feu
  • Groupe privé d'entraide
  • Nutrition familiale
  • 2000 recettes en libre accès
  • Réductions sur les Challenges
  • Menus et listes de courses
  • Guide Nutrition 40 pages
  • Séances en vidéos HD
  • Lives de feu
  • Groupe privé d'entraide
  • Nutrition familiale
  • 2000 recettes en libre accès
  • Réductions sur les Challenges
  • Menus et listes de courses
  • Guide Nutrition 40 pages
  • Séances en vidéos HD
  • Lives de feu
  • Groupe privé d'entraide
  • Nutrition familiale
  • 2000 recettes en libre accès
  • Réductions sur les Challenges

AVIS

Sarah Parron
17 Mars
Très bon programme. Équipe et communauté hyper motivante et délirante. Repas délicieux et bcp de choix. Les programmes sportifs sont adaptés à tt le monde. Foncez, n'hésitez pas.
Valric De Bastos
22 Mars
super programme. sport et alimentation très adaptés. j'ai reussi à perdre presque 3 kg en 4 semaines. Je recommande ce programme.
Christel Benages
26 Mars
Les programmes sont très bien adaptés plus ou moins longs en fonction du temps dispo dans la journée, et aussi adaptés à son niveau sportif...Variés et complets pour tout le corps. Pour ce qui est de menus c'est pareil végétariens ou non, plusieurs choix dans la journée et variés pour les 4 semaines. Très motivants et du coup presque 4 kg perdu en 4 semaines. Et surtout maintenant je fais les programmes longs au lieu des courts... Alors foncez et faites vous du bien
Margaux Mur
26 Mars
Je recommande !! programme complet alimentation + sport.
Le site est bien organisé. Je n en dis pas trop plus car le mieux c'est de le découvrir de vous même !!
Très bon groupe: convivialité, motivation... Vous ne regretterez pas Merci du fond du pec, la Seche
Maru Martinez
26 Mars
Super programme ! toujours à l'écoute, un programme alimentaire variée qui conviendra tous les profils et des séances de sport au top! Je recommande à 100%
Eloïse Idschok Villemin
17 Avril
Si je dois comparer l'ensemble des expériences vécues pour une remise en forme : salle de sport, nutritionniste, yazio, régimes spécifiques (herbalife, natur house...) je peux affirmer que le meilleur programme est de loin celui proposé par la Sèche. Ce programme regroupe tout les facteurs gagnants à la réussite et l'atteinte de ses objectifs. Pour le prix demandé, qui est dérisoire si on pense que c'est ni + ni - que le prix que vous payez pour une séance chez un nutritionniste, vous aurez un plan nutritionnel adapté, des séances sportives réalisables, un accompagnement sérieux et des clés de motivation qui vous donneront envie de tenir jusqu'au bout. Je dis : Inscrivez-vous les yeux fermés et merci l'équipe !
Piou MacMoreille
31 Mars
Première saison -4kg en plus j'apprends à aimer le sport et à cuisiner sain que demander de plus on apprends à rendre beau et à aimer son corps et en plus on rencontre des gens formidables. C'est parfait
Sandra Sarayel
6 Fév
Une aventure inoubliable et surtout "Le déclic" , "la prise de conscience" qu'il me fallait pour enfin prendre de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme, mais aussi pour la reprise du sport !!! _( je n 'etais pas très sportive mais la motivation nous pousse à le devenir et les résultats nous encouragent à le rester !!!!)_
Au final, toute la famille y gagne car je cuisine des repas sont plus sains. Si vous souhaitez retrouver un corps plus harmonieux tout en gardant la pêche alors GO !!!! N'hesitez pas. La communauté "La Sèche" est top avec un groupe FB très sympa et une équipe dynamique qui répond toujours aux questions. Merci La Sèche ;-)
Elvis Herent
6 Fév
une équipe sérieuse et claire dans les explications et des résultats prouvés
Ludovic Degaigne
6 Fév
Allier sport et nutrition dans un équilibre parfait. Une communauté au top quand tu as un coup de moins bien et des professionnels présents lors d'interrogations, je recommande grandement la sèche, vous ne regretterez pas et vous verrez vite du changement

Calendrier des concours

Lundi
Challenge 30
13 Juin
S’inscrire

Questions/Réponses

Coucou, nous c'est Masha, Arthur, Laura & Maryann. Avec nos collaborateurs et partenaires en France et dans le monde, nous travaillons chaque jour à vous proposer une expérience de qualité que nous améliorons au fil du temps, une brique après l'autre.

Tout ce qu'il vous faut pour prendre ou reprendre le contrôle sur votre santé et/ou votre poids ! L'approche est complète, avec : un menu créé spécialement pour vous, des séances de sport adaptées, des lives motivants et un accompagnement de notre équipe et des autres Sécheurs.

2 options s'offrent à vous :

> Vous pouvez tout donner pendant l'un des 6 challenges de l'année et tenter de gagner des milliers d'euros de gains à travers une expérience bienveillante, ludique et sociale.

ou

> Vous pouvez utiliser, au quotidien et comme vous l'aimez, nos nombreuses fonctionnalités. Elle contribueront à vous obtenir rapidement un rythme de vie sain, équilibré et efficace au service de votre santé.

Beaucoup de Sécheurs alternent entre l'un et l'autre afin d'allier motivation et rythme de vie équilibré.

> Vous aider à perdre du poids sainement et pour longtemps.
> Vous faire bénéficier d'une réelle motivation grâce aux milliers d'euros de gains que LaSèche vous reverse chaque Challenge.
> Vous proposer chaque jour tout ce dont vous avez besoin pour avoir la forme.

À l'aide d'un questionnaire rapide et détaillé sur vos préférences et vos objectifs, nous vous créons un programme sportif et nutritionnel fait pour vous, par vous.
Peaufinez-le chaque semaine selon vos goûts et vos préférences. Tout est compris : séances vidéo personnalisées, séances en direct avec nos coachs chaque semaine, recettes détaillées et illustrées, listes de courses.
Nos coachs et nos nutritionnistes se tiennent disponibles pour vous guider et vous conseiller dans votre parcours.

Suivez votre programme, envoyez-nous de belles photos avant/après vérifiées et anonymisées.
Chaque Sécheur, en lice ou non, vote aux deux tours d'une élection.
Mais attention, pour rester en lice et atteindre le premier tour de vote, nous vous donnons chaque semaine 1 nouveau défi à réaliser.
Chaque Challenge, Les dizaines de Sécheuses et de Sécheurs avec les meilleures transformations emportent le gain lié à leur classement.
Ça a même été prouvé scientifiquement : motiver financièrement procure de meilleurs résultats et un objectif plus facilement atteint.
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