LaSeche
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Votre Summer Body

en 28 jours

prochain challenge :

 13 juin

Inscriptions jusqu'au

 15.06 23:59!
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708 avis vérifiés
Une communauté de
+ 40 000 membres

Ils parlent de nous

Nous vous motivons

à réussir

Que vous vouliez perdre du poids ou vous tonifier,
Sur une courte ou longue durée,
On est là pour vous guider!

Perdre du poids efficacement

Perte de poids

rapide & durable

Avoir une alimentation saine

Une véritable

méthode scientifique

Être accompagné

Un accompagnement humain

Garder la motivation

Une approche motivante

Des résultats concrets
dès les premiers jours

Before
After
-3kg en 4 semaines
Before
After
-5 kg en 4 semaines
Before
After
Vainqueur 2000 €
Before
After
-5 kg en 4 semaines
Before
After
Vainqueur iPhone
Before
After
Vainqueur 1500 €
Before
After
Vainqueur 500 €

.

GRÂCE À DES SÉANCES
ET DES LIVES MOTIVANTS

  • Choisissez niveau et durée
    10 à 45 minutes adaptées à votre niveau
  • Exercices ciblés
    Choisissez là où vous voulez vous affiner
  • Séances & Lives variés
    Ne vous ennuyez jamais
  • Sur TV, PC & Mobile
    Pour un confort optimal

VOUS ÊTES UNIQUE
CE QUE VOUS MANGEZ AUSSI

Le goût & le plaisir

Choisissez les recettes que vous aimez et laissez nos nutritionnistes créer votre menu minceur.

Simple comme bonjour

Recevez une liste de courses complète et des instructions de préparation simples.

Suivi par des nutritionnistes

Le nutritionniste qui crée votre menu personnalisé est disponible par chat.

Fait
Dîner
Saumon mariné & salade
Fait
Pet-déjeuner
Skyr croquant poire & noix
Fait
Déjeuner
Brochettes de poulet & purée
Fait
Déjeuner
Bol végétarien
Fait
Collation
Guacamole & radis
Fait
Dîner
Pois chiches & feta à la grecque
Fait
Dîner
Toast oeuf-cream cheese-radis
Fait
Pet-déjeuner
Toast oeufs brouillés
Fait
Dîner
Salade de lentilles au poulet
Fait
Déjeuner
Buddha bowl au poulet
Fait
Dîner
Bowl de lentilles au tofu fumé
Vos menus au choix
  • Classique
  • Flexitarien
  • Pesco Végétarien
  • Végétarien
Options disponibles
  • Mi-cétogène
  • Monodiète
  • Sans gluten

Expérience LifeStyle

Suivi long terme

Mission estivale

Programme rapide

FIT SUMMER MISSION

19
14 jours
sans abonnement
  • Menus et listes de courses
  • Guide Nutrition 40 pages
  • Séances en vidéos HD
  • Lives de feu
  • Groupe privé d'entraide
  • Paiement unique

AVIS

Maryline Tnagneug
29 Mai
J'ai adoré ce programme tant sur le plan nutritionnel avec de bons petits plats adaptés à tous avec une multitude de recette, que sur le plan sportif oui la coach nous fait aimer le sport !
Réapprendre à cuisiner sainement en se faisant plaisir.
Des résultats dès le premier mois et sur la duree !
Le plus une vraie communauté qui nous soutien tout au long du programme !
Allez-y sans hesiter
Sarah Parron
17 Mars
Très bon programme. Équipe et communauté hyper motivante et délirante. Repas délicieux et bcp de choix. Les programmes sportifs sont adaptés à tt le monde. Foncez, n'hésitez pas.
Valric De Bastos
22 Mars
super programme. sport et alimentation très adaptés. j'ai reussi à perdre presque 3 kg en 4 semaines. Je recommande ce programme.
Christel Benages
26 Mars
Les programmes sont très bien adaptés plus ou moins longs en fonction du temps dispo dans la journée, et aussi adaptés à son niveau sportif...Variés et complets pour tout le corps. Pour ce qui est de menus c'est pareil végétariens ou non, plusieurs choix dans la journée et variés pour les 4 semaines. Très motivants et du coup presque 4 kg perdu en 4 semaines. Et surtout maintenant je fais les programmes longs au lieu des courts... Alors foncez et faites vous du bien
Margaux Mur
26 Mars
Je recommande !! programme complet alimentation + sport.
Le site est bien organisé. Je n en dis pas trop plus car le mieux c'est de le découvrir de vous même !!
Très bon groupe: convivialité, motivation... Vous ne regretterez pas Merci du fond du pec, la Seche
Maru Martinez
26 Mars
Super programme ! toujours à l'écoute, un programme alimentaire variée qui conviendra tous les profils et des séances de sport au top! Je recommande à 100%
Eloïse Idschok Villemin
17 Avril
Si je dois comparer l'ensemble des expériences vécues pour une remise en forme : salle de sport, nutritionniste, yazio, régimes spécifiques (herbalife, natur house...) je peux affirmer que le meilleur programme est de loin celui proposé par la Sèche. Ce programme regroupe tout les facteurs gagnants à la réussite et l'atteinte de ses objectifs. Pour le prix demandé, qui est dérisoire si on pense que c'est ni + ni - que le prix que vous payez pour une séance chez un nutritionniste, vous aurez un plan nutritionnel adapté, des séances sportives réalisables, un accompagnement sérieux et des clés de motivation qui vous donneront envie de tenir jusqu'au bout. Je dis : Inscrivez-vous les yeux fermés et merci l'équipe !
Aurore Ségui
6 Avr
Un super programme! Du sport faisable même en étant obèse, des menus variés et faciles à faire, une communauté super et un cadeau pour les meilleures transformations! J’ai perdu 6kgs en 45 jours, mon compagnon approche des 10kgs!
Piou MacMoreille
31 Mars
Première saison -4kg en plus j'apprends à aimer le sport et à cuisiner sain que demander de plus on apprends à rendre beau et à aimer son corps et en plus on rencontre des gens formidables. C'est parfait
Severine Barre
3 Mai
Programme complet, J avais besoin d un bon coup de pied aux ... je l ai eu tous les jours, l équipe est super sympa.
J ai perdu 4kg, c est très intense il ne faut pas lâcher, on se sent de mieux en mieux
A faire et à refaire !

Calendrier des concours

Lundi
Challenge 31
Septembre
Se préinscrire

Questions/Réponses

Coucou, nous c'est Masha, Arthur, Laura & Maryann. Avec nos collaborateurs et partenaires en France et dans le monde, nous travaillons chaque jour à vous proposer une expérience de qualité que nous améliorons au fil du temps, une brique après l'autre.

Tout ce qu'il vous faut pour prendre ou reprendre le contrôle sur votre santé et/ou votre poids ! L'approche est complète, avec : un menu créé spécialement pour vous, des séances de sport adaptées, des lives motivants et un accompagnement de notre équipe et des autres Sécheurs.

2 options s'offrent à vous :

> Vous pouvez tout donner pendant l'un des 6 challenges de l'année et tenter de gagner des milliers d'euros de gains à travers une expérience bienveillante, ludique et sociale.

ou

> Vous pouvez utiliser, au quotidien et comme vous l'aimez, nos nombreuses fonctionnalités. Elle contribueront à vous obtenir rapidement un rythme de vie sain, équilibré et efficace au service de votre santé.

Beaucoup de Sécheurs alternent entre l'un et l'autre afin d'allier motivation et rythme de vie équilibré.

> Vous aider à perdre du poids sainement et pour longtemps.
> Vous faire bénéficier d'une réelle motivation grâce aux milliers d'euros de gains que LaSèche vous reverse chaque Challenge.
> Vous proposer chaque jour tout ce dont vous avez besoin pour avoir la forme.

À l'aide d'un questionnaire rapide et détaillé sur vos préférences et vos objectifs, nous vous créons un programme sportif et nutritionnel fait pour vous, par vous.
Peaufinez-le chaque semaine selon vos goûts et vos préférences. Tout est compris : séances vidéo personnalisées, séances en direct avec nos coachs chaque semaine, recettes détaillées et illustrées, listes de courses.
Nos coachs et nos nutritionnistes se tiennent disponibles pour vous guider et vous conseiller dans votre parcours.

Suivez votre programme, envoyez-nous de belles photos avant/après vérifiées et anonymisées.
Chaque Sécheur, en lice ou non, vote aux deux tours d'une élection.
Mais attention, pour rester en lice et atteindre le premier tour de vote, nous vous donnons chaque semaine 1 nouveau défi à réaliser.
Chaque Challenge, Les dizaines de Sécheuses et de Sécheurs avec les meilleures transformations emportent le gain lié à leur classement.
Ça a même été prouvé scientifiquement : motiver financièrement procure de meilleurs résultats et un objectif plus facilement atteint.
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