LaSeche
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prochain challenge :

 12 septembre

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708 avis vérifiés
Une communauté de
+ 40 000 membres

Ils parlent de nous

Nous vous motivons

à réussir

Que vous vouliez perdre du poids ou vous tonifier,
Sur une courte ou longue durée,
On est là pour vous guider!

Perdre du poids efficacement

Perte de poids

rapide & durable

Avoir une alimentation saine

Une véritable

méthode scientifique

Être accompagné

Un accompagnement humain

Garder la motivation

Une approche motivante

Des résultats concrets
dès les premiers jours

Before
After
Vainqueur 3000 €
Before
After
-5 kg en 4 semaines
Before
After
Vainqueur écouteurs
Before
After
Vainqueur scooter
Before
After
Vainqueur iPhone
Before
After
Vainqueur 1500 €
Before
After
-4 kg en 4 semaines

.

GRÂCE À DES SÉANCES
ET DES LIVES MOTIVANTS

  • Choisissez niveau et durée
    10 à 45 minutes adaptées à votre niveau
  • Exercices ciblés
    Choisissez là où vous voulez vous affiner
  • Séances & Lives variés
    Ne vous ennuyez jamais
  • Sur TV, PC & Mobile
    Pour un confort optimal

VOUS ÊTES UNIQUE
CE QUE VOUS MANGEZ AUSSI

Le goût & le plaisir

Choisissez les recettes que vous aimez et laissez nos nutritionnistes créer votre menu minceur.

Simple comme bonjour

Recevez une liste de courses complète et des instructions de préparation simples.

Suivi par des nutritionnistes

La nutritionniste qui crée votre menu personnalisé est disponible par chat.

Fait
Déjeuner
Salade de crudités au saumon fumé et oeuf
Fait
Collation
Salade fraises-abricot
Fait
Dîner
Omelette dinde-emmental-champignons
Fait
Déjeuner
Curry de légumes au coco
Fait
Collation
Smoothie vitaminé ACE
Fait
Déjeuner
Poêlée de veau aux légumes & petits pois
Fait
Dîner
Poulet grillé & légumes
Fait
Pet-déjeuner
Omelette & tomate
Fait
Dîner
Salade de crevettes & avocat
Fait
Déjeuner
Quesadillas aux champignons & courgette
Fait
Dîner
Toast mozzarella & salade de concombre
Vos menus au choix
  • Classique
  • Flexitarien
  • Pesco Végétarien
  • Végétarien
Options disponibles
  • Mi-cétogène
  • Monodiète
  • Sans gluten

Gagnez de vrais cadeaux

Concours Challenge perte de poids minceur argent 6000 euros cagnotte voyages
  • 28 jours de bien-être Départ 12 septembre - Fin 9 octobre
  • 3 fois plus de chance de mincir grâce aux gains 3 défis sportif ou nutritionnel à relever pour se motiver
  • 6 000€ de cadeaux garantis ce Challenge Système de vote équitable selon les photos avant/après
  • Concours Challenge perte de poids minceur gagner 1000 euros argent cash voyage Lisbonne Portugal
    1er prix
    1 Voyage à Lisbonne ou 1000€
  • Concours Challenge perte de poids minceur gagner 800 euros argent cash voyage Marrakech Maroc
    2ème prix
    1 Voyage à Marrakech ou 800€
  • Concours Challenge perte de poids minceur gagner 400 euros argent cash voyage Deauville France
    3ème prix
    1 Voyage à Deauville ou 400€
  • Challenge perte de poids gain d'argent femme montre connectée cadeau sport
    4ème prix
    1 x Montre FITBIT© Versa 2
  • Challenge perte de poids gain d'argent cadeau écouteurs apple airpods femme
    5ème prix
    1 x Écouteurs AirPods APPLE®
  • Challenge perte de poids gain d'argent femme cadeau enceinte musique
    6ème prix
    1 x Enceinte JBL FLIP ESSENTIAL®
  • Challenge perte de poids gain cadeaux femme massage
    7ème prix
    1 x Pistolet massage BURNNOVE®
  • Challenge perte de poids cadeaux femme
    8 - 16ème prix
    9 x Pack Challenge LASÈCHE
  • Challenge perte de poids gain d'argent femme carte bon achat fnac
    17ème prix
    1 x Carte cadeaux FNAC 50€
  • Challenge perte de poids gain d'argent cadeau femme humidificateur purifieur diffuseur
    18ème prix
    1 x Diffuseur d'huiles ASAKUKI®
  • Challenge perte de poids cadeaux tapis yoga femme
    19ème prix
    1 x Tapis de yoga pliable
  • Challenge perte de poids gain d'argent cadeau femme blender portable smoothie
    20ème prix
    1 x Blender à smoothie H. KOENIG®
  • Concours Challenge perte de poids minceur gagner 1000 euros argent cash voyage Lisbonne Portugal
    1er prix
    1 Voyage à Lisbonne ou 1000€
  • Concours Challenge perte de poids minceur gagner 800 euros argent cash voyage Marrakech Maroc
    2ème prix
    1 Voyage à Marrakech ou 800€
  • Concours Challenge perte de poids minceur gagner 400 euros argent cash voyage Deauville France
    3ème prix
    1 Voyage à Deauville ou 400€
  • Challenge perte de poids gain d'argent homme montre connectée cadeau sport
    4ème prix
    1 x Montre FITBIT© Versa 2
  • Challenge perte de poids gain d'argent cadeau écouteurs apple airpods homme
    5ème prix
    1 x Écouteurs AirPods APPLE®
  • Challenge perte de poids gain d'argent homme cadeau enceinte musique
    6ème prix
    1 x Enceinte JBL FLIP ESSENTIAL®
  • Challenge perte de poids gain cadeaux homme massage
    7ème prix
    1 x Pistolet massage BURNNOVE®
  • Challenge perte de poids gain d'argent homme
    8 - 15ème prix
    8 x Pack Challenge LASÈCHE

СINQ ÉTAPES VERS LA VICTOIRE

  • 1
    Envoyez vos photos avant
  • 2
    Régalez-vous
  • 3
    Bougez comme vous aimez
  • 4
    Envoyez vos photos après
  • 5
    Gagnez un superbe prix !

Concours

avec gains

Concours

avec gains

Challenge minceur 30 jours
BON PLAN

CHALLENGE PREMIUM

79
53
Début : 12 septembre
4 semaines
  • Menus et listes de courses
  • Guide Nutrition 40 pages
  • Séances en vidéos HD
  • Lives de feu
  • Groupe privé d'entraide
  • Paiement unique
  • Défis motivants
  • 6 Voyages à gagner
  • Cagnotte 6 000 €
  • Nutrition familiale
  • 1 Joker défi
  • Chat nutritionniste

Expérience LifeStyle

Suivi long terme

ABONNEMENT

29 mois
29 €/mois
23 mois
29 €/mois
16.50 mois
29€ prélevés tous les 1 mois
69€ prélevés tous les 3 mois
99€ prélevés tous les 6 mois
Résiliable à tout moment
Renouvellement automatique
  • Menus et listes de courses
  • Guide Nutrition 40 pages
  • Séances en vidéos HD
  • Lives de feu
  • Groupe privé d'entraide
  • Nutrition familiale
  • 2000 recettes en libre accès
  • Réductions sur les Challenges
  • Menus et listes de courses
  • Guide Nutrition 40 pages
  • Séances en vidéos HD
  • Lives de feu
  • Groupe privé d'entraide
  • Nutrition familiale
  • 2000 recettes en libre accès
  • Réductions sur les Challenges
  • Menus et listes de courses
  • Guide Nutrition 40 pages
  • Séances en vidéos HD
  • Lives de feu
  • Groupe privé d'entraide
  • Nutrition familiale
  • 2000 recettes en libre accès
  • Réductions sur les Challenges

AVIS

Chrystel Chavanon
12 Juillet
un programme au top avec un rééquilibrage alimentaire et des menus très diversifiés, simples à faire et bons. Et des séances de sport adaptées à chacun de nous! Bref rien à redire
Virg'inie Mxtxn
10 Juillet
Un programme sportif adapté à tous, un plan nutrition en fonction des objectifs de chacun et un groupe motivant sur chaque saison. LaSèche est l’approche idéal pour tout le monde, je conseille quiconque novice ou confirmé à se lancer dans l’aventure
Sabrina Guerilli
9 Juillet
Le programme que j’attendais !️

Qualitatif tant en nutrition que en sport

Les menus sont bons et variés mais surtout équilibrés et de saison (j’aime bien manger et que ça soit bon )

Les résultats sont là tant sur la balance que en perte de cm et en gain d’énergie !
Je suis aussi plus fit

En bonus des challenges pour la motivation
Avec possibilité de gains
Et une équipe très réactive aux questions
Et un groupe fun et positif Facebook en complément

Rien à dire à part bravo au créateurs et à ceux qui font vivre ce programme

Je suis accroc
Melo Melo
29 Juin
Un super programme. Difficile surtout la première semaine mais il faut continuer. Les organisateurs sont présents pour vous, pour vous répondre. La communauté est une réelle famille qui vous permet de garder la pêche et de surmonter les difficultés. Un conseil, si comme moi, vous avez des soucis de santé (genoux) n'hésitez pas à écouter votre corps, vous renseigner au préalable sur les exos proscrits pour vous. Mais cela n'empêche en rien de continuer le programme ! Ce programme te permettra d'acquérir une nouvelle façon de vivre, de culpabiliser quand tu n'as pas fait ta séance de sport et surtout de t'apprécier .. Peu importe les résultats, tu te sentiras mieux, plus ferme et tu n'auras qu'"une envie .. Continuer cette nouvelle routine ! N'hésitez plus !
Nicolas Bonis
27 Juin
Excellent programme. Cours et menus variés et adaptés. La difficulté est progressive et l entraide est de mise sur les réseaux sociaux. Pour les résultats c est le top. Plus qu'une sèche, un nouveau mode de vie !! Merci à vous
Magali Massabo
30 Juin
Un programme intense mais parfait! Programme alimentaire cohérent et bien fait. Programme sportif intensif qui nous pousse dans nos retranchements....
Accrochez vous ça vaut le coup vraiment!! pas comme ces régimes miracle qu'on vous vante partout...
De plus beaucoup d'humour, des réponses rapide de coach et une entraide bienveillant tout le mois! Rien à redire c'est parfait...
Virginie Burgart
11 Juillet
Une équipe au top et disponible! Un programme efficace et personnalisé que demander de plus! Sans oublier une super communauté sur un groupe Facebook, génial pour se motiver les uns et les autres. Juste merci!!
Loïc Bruno
27 Juin
Superbe expérience pour reprendre son corps en main!! Pas du tout adepte de programme imposé et bon sportif, je me suis pris complètement au jeu... le programme nutritionnel n’a rien d’un régime tel qu’on peut l’imaginer! Il permet surtout de s’astreindre à une alimentation saine et équilibrée! Tellement simple et ça vous permet de perdre vos quelques kilos en trop! Pour la partie sportive, l’accompagnement est au top et très motivant pour vous amener à vous dépasser!! Et le tout dans une superbe ambiance entre sécheurs! Merci aux organisateurs!!
Nicolas Bonis
27 Juin
Excellent programme. Cours et menus variés et adaptés. La difficulté est progressive et l entraide est de mise sur les réseaux sociaux. Pour les résultats c est le top. Plus qu'une sèche, un nouveau mode de vie !! Merci à vous
Ambre Laurency
28 Juin
Au top ! Programme complet, adapté à tous... Difficile certains jours mais les résultats sont là si on tient bon ! L'équipe est super présente, toujours le petit mot pour rire et pour nous motiver ! Un grand merci aussi à la communauté Facebook, tout le monde se soutient, il y a une très bonne ambiance. ��

Calendrier des concours

Lundi
12 septembre
Challenge 31
S’inscrire

Questions/Réponses

Coucou, nous c'est Masha, Arthur, Laura & Maryann. Avec nos collaborateurs et partenaires en France et dans le monde, nous travaillons chaque jour à vous proposer une expérience de qualité que nous améliorons au fil du temps, une brique après l'autre.

Tout ce qu'il vous faut pour prendre ou reprendre le contrôle sur votre santé et/ou votre poids ! L'approche est complète, avec : un menu créé spécialement pour vous, des séances de sport adaptées, des lives motivants et un accompagnement de notre équipe et des autres Sécheurs.

2 options s'offrent à vous :

> Vous pouvez tout donner pendant l'un des 6 challenges de l'année et tenter de gagner des milliers d'euros de gains à travers une expérience bienveillante, ludique et sociale.

ou

> Vous pouvez utiliser, au quotidien et comme vous l'aimez, nos nombreuses fonctionnalités. Elle contribueront à vous obtenir rapidement un rythme de vie sain, équilibré et efficace au service de votre santé.

Beaucoup de Sécheurs alternent entre l'un et l'autre afin d'allier motivation et rythme de vie équilibré.

> Vous aider à perdre du poids sainement et pour longtemps.
> Vous faire bénéficier d'une réelle motivation grâce aux milliers d'euros de gains que LaSèche vous reverse chaque Challenge.
> Vous proposer chaque jour tout ce dont vous avez besoin pour avoir la forme.

À l'aide d'un questionnaire rapide et détaillé sur vos préférences et vos objectifs, nous vous créons un programme sportif et nutritionnel fait pour vous, par vous.
Peaufinez-le chaque semaine selon vos goûts et vos préférences. Tout est compris : séances vidéo personnalisées, séances en direct avec nos coachs chaque semaine, recettes détaillées et illustrées, listes de courses.
Nos coachs et nos nutritionnistes se tiennent disponibles pour vous guider et vous conseiller dans votre parcours.

Suivez votre programme, envoyez-nous de belles photos avant/après vérifiées et anonymisées.
Chaque Sécheur, en lice ou non, vote aux deux tours d'une élection.
Mais attention, pour rester en lice et atteindre le premier tour de vote, nous vous donnons chaque semaine 1 nouveau défi à réaliser.
Chaque Challenge, Les dizaines de Sécheuses et de Sécheurs avec les meilleures transformations emportent le gain lié à leur classement.
Ça a même été prouvé scientifiquement : motiver financièrement procure de meilleurs résultats et un objectif plus facilement atteint.
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