6 raisons d'arrêter la salle de sport
 

Courir pendant des heures sur un tapis de course ou soulever des poids à répétition dans une salle de sport n'est pas l'unique solution pour se remettre en forme ! Si tu en as assez de payer un abonnement inutilement, on te donne la solution pour être au TOP, tranquillement depuis chez toi !
 

1. Perdre du poids tout seul ? Non, merci

Suivre des séances en vidéo permet de s'entraîner à son rythme.

Sans coach, c'est sûr que c'est moins drôle et moins motivant. Tu ne sais pas exactement par où commencer et surtout comment bien faire tes exercices. Souvent, on cherche à s'obstiner sur une zone, laissant de côté tout le reste de son corps ! Déjà, une chose simple à comprendre : pour perdre du poids, il faut à la fois mélanger des séances de renforcement et des séances de cardio ! C'est ce que nous faisons à LaSèche ! Nous t'accompagnons jusqu'au bout de ton projet. Séances de sport quotidiennes selon ton niveau, vidéos flash ciblées pour se renforcer, programme de running... sont disponibles dans ton espace personnel pour te sculpter et te tonifier !  
 

2. La salle de sport : un budget souvent sous-estimé

Un abonnement de sport cela peut coûter très cher et avec le coût de la vie qui ne cesse d'augmenter, on préférait faire autre chose avec cet argent ! Et puis, qui dit salle de sport, dit trajet ! Et déjà qu'on manque de temps pour nous, pourquoi s'ajouter un temps supplémentaire ? Maintenant, on peut très facilement se motiver à faire du sport depuis chez soi ! Si tu souhaites corser les choses, tu peux investir dans du matériel supplémentaire comme une corde à sauter, un step, des poids, une barre de traction amovible, des élastiques ou encore une kettlebell !
 

3. Le fitness peut se pratiquer partout

Chez soi, au bureau ou en plein air, le sport sans matériel peut se pratiquer où et quand l'on veut.

Et oui ! Même dans ta chambre avec un simple tapis de sol comme on te le propose. Car pour te transformer, tu n'as pas besoin de soulever pendant 2 heures des haltères beaucoup trop lourdes pour toi ! 5 séances par semaines suffisent pour avoir le corps que tu souhaites ! En suivant des exercices précis, tu feras travailler l'ensemble de ton corps comme il se doit pour avoir des résultats sur le long terme.
 

4. C'est souvent bondé durant les heures de pointe

Tout le monde sort du travail en même temps ! Donc au lieu de passer 15 minutes sur une machine, tu n'en passes que 5. Tu te dépêches parce que ça râle derrière toi et tu ne prends pas plaisir à te défouler. Car le but premier du sport est surtout de canaliser son stress, pas de s'en rajouter ! Il y a même de forte chance que tous tes efforts soient réduits à néant juste parce que psychologiquement, tu n'y es pas.

5. Et l'alimentation dans tout ça

 
Une alimentation équilibrée est complémentaire aux entrainements sportifs pour atteindre ses résultats.

Le sport, c'est bien beau, mais pour perdre du poids, il faut également une bonne alimentation ! Et ce n'est pas avec les barres énergétiques de ta salle de sport que tu vas nourrir ton corps ! Pour cela, tu dois apprendre à bien manger ! Et rien de mieux qu'un plan nutritionnel personnalisé pour avoir un maximum de résultats ! Sache que si tu ne manges pas assez de protéines, de glucides ou de lipides... même en faisant 4 heures de sport par jour, tu ne prendras pas de muscles.
 

6. Une récompense à la fin grâce à tous ces kilos perdus

As-tu déjà vu une salle de sport offrir un voyage à un membre, car il faisait bien ses exercices ? À LaSèche, on ne fait pas les choses à moitié pour te motiver ! Effectivement, tu peux obtenir des gains et des cadeaux si ta transformation est élue comme l'une des meilleures transformations du concours ! Ça donne envie de transpirer, non ? 

Rends cet abonnement inutile à la salle de sport et rejoins-nous pour 28 jours de concours sportif et nutritionnel fun et intense ! À la clef, des résultats concrets et durables, une équipe à ton écoute, une communauté en or, des plats délicieux et peut-être même un cadeau !