Avis

david robert
29 May at 7:13
programme au top
me convient
deuxieme fois que je fais le challenge
resultat de dingue
je conseille
Nad
13 May at 23:07
Je recommande vivement ce programme ! Je viens de terminer la saison 42 et c’était ma 4eme participation en 7 ans. Pour moi c’est le plus équilibré des programmes alimentaires. Ce qui me plaît c’est le menu tout prêt et la liste de course qui va avec. Tout est calculé sur la base de l’IMC de la personne et le nombre de calories journalier est déterminé afin d’être en déficit calorique. C’est vraiment chouette car même si des aliments ne plaisent pas il y a des alternatives. Pour le programme sportif il n’y a qu’à suivre la vidéo du jour, ou changer si la séance ne plaît pas ou choisir une séance courte, moyenne ou longue. La communauté est là pour motiver, partager, échanger et cela est bien utile. J’ai perdu 5kg en 4 semaines. Je suis vraiment contente du résultat. Maintenant je vais garder les bonnes habitudes et poursuivre les efforts ! Merci La Sèche vous êtes au top !!
miglena thomasset
06 May at 19:32
Très belle expérience
Classe des ptits loups Violaine
03 Apr at 11:27
Expérience complète fun et amusante
Si l’on s’y tient beaux résultats et challenge motivant
EVA GIANCARLI
07 Mar at 11:56
J'ai connu la sèche par hasard sur une publication Facebook, je me suis lancée le mois dernier en commençant par un challenge.
Tout est super! ( A condition d'être sérieux évidemment!! )
Les recettes, la liste de courses les séances de sport, les groupes sur les divers réseaux et surtout les réponses rapides si jamais on a une question.
Je recommande. Résultats Garantis
02 Feb at 9:41
excellent programme, c'est la première fois que j'arrive à en tenir un et j'ai adoré le faire. Les résultats sont là et le plaisir aussi. les menus, le sport je me suis vraiment éclatée et je remets ça. Merci la sèche
06 Dec at 11:12
Je recommande , super programme pour perte de poids et exercices au top
05 Dec at 9:24
Un super programme que je recommande a 100% ,
Facile à suivre , recette simple qui sont rapides à faire , énormément de choix de repas , du sport , un bon suivuit avec des conseils si besoin et des résultats a la clé !!
je recommande +++
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