Avis

Natacha Jouve
02 Jul at 8:40
J'ai perdu 15 kg après ma 3e grossesse grâce à ce programme. Je suis vraiment satisfaite. C'est très complet. Les repas programmés a la semaine permettent de complètement se laisser porter. La liste de course interactive est très utile. Je n'ai que peu suivi le programme de sport car j'en faisais déjà à côté.
Le petit bémol c'est qu'ayant 3 enfants, il faut gérer mes repas et les leurs ce qui prend beaucoup de temps en cuisine donc c'est une organisation. Mais ça se fait.
Pauline Aragon
03 Jun at 9:26
Super programme. Au delà d’une perte de poids, pas trop rapide pas trop lente juste ce qu’il faut pour progresser sainement, un vrai rééquilibrage alimentaire : appétit qui se régule, beaucoup moins d’envie de sucre, des astuces cuisine intéressantes pour réduire les calories sans se priver …. Je recommande !
Sandra DD
01 Jun at 14:45
1ère fois que je participe à La Sèche ! J'ai fait le challenge Grèce du mois de Mai. Pas facile quand il y a des week-ends prévus avec les copains ! mais les plates sont adaptables pour tous. J'ai vraiment aimé le fait de ne pas avoir à réfléchir pour les menus : faire les courses et cuisiner ce qui est prévu : c'est reposant pour le cerveau !
J'ai eu du mal à faire le sport, mais c'est parce que le sport et moi ça fait 2 !
Elvis Elvis
29 May at 2:51
Programme au top et résultats garanties
MAURICE POLIS
31 Mar at 9:52
Super coaching
david robert
29 May at 7:13
programme au top
me convient
deuxieme fois que je fais le challenge
resultat de dingue
je conseille
Nad
13 May at 23:07
Je recommande vivement ce programme ! Pour moi c’est le plus équilibré des programmes alimentaires. Ce qui me plaît c’est le menu tout prêt et la liste de course qui va avec. Tout est calculé sur la base de l’IMC de la personne et le nombre de calories journalier est déterminé afin d’être en déficit calorique. C’est vraiment chouette car même si des aliments ne plaisent pas il y a des alternatives. Pour le programme sportif il n’y a qu’à suivre la vidéo du jour, ou changer si la séance ne plaît pas ou choisir une séance courte, moyenne ou longue. La communauté est là pour motiver, partager, échanger et cela est bien utile. J’ai perdu 5kg en 4 semaines. Je suis vraiment contente du résultat. Maintenant je vais garder les bonnes habitudes et poursuivre les efforts ! Merci La Sèche vous êtes au top !!
miglena thomasset
06 May at 19:32
Très belle expérience
En poursuivant ta navigation sur ce site, tu acceptes l'utilisation de cookies permettant d'améliorer l'expérience utilisateur et la réalisation de statistiques de visite. En savoir plus