Programme pour perdre du poids La Sèche. Le programme vous convient-il?
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LaSeche

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Workout 11 Sep 2017

6 signes qui indiquent que LaSèche marche pour toi

Programme pour perdre du poids La Sèche

En participant à LaSèche, tu te demanderas très probablement en combien de jours tu obtiendras les premiers résultats. Même s’il est très difficile de constater sa transformation soi-même au début, ne baisse surtout pas les bras! Même si les résultats ne sont pas visibles de suite, tu progresses. Et en effet, il existe tout plein de signes qui indiquent que tes efforts payent.

Tes vêtements te vont différemment

Après deux semaines avec nous, tu commenceras à constater un changement dans la manière dont tes vêtements te vont. Ton jean préféré commence peut-être à être un peu lâche au niveau de la taille. Ton t-shirt, qui était un peu serré avant, a l’air d’avoir été fait pour toi. D’un autre côté, si tu constates que tes vêtements commencent à être plus serrés (en particulier au niveau des bras et des hanches), rien de grave... C’est peut-être signe que tu as pris un peu de muscles grâce à tes entraînements. On en profite pour te rappeler que seule une alimentation très équilibré t’aidera à brûler les graisses !

LaSeche - Tes vêtements te vont différemment

LaSeche - Tes vêtements te vont différemment

Source : Giphy http://gph.is/2uG647n

Tes amis ont remarqué des changements

Si tes amis ou collègues ont commencé à te demander si tu t’entraînais, c’est un excellent signe qui montre que tu fais des progrès. Tu auras également meilleure mine et naturellement plus d’énergie. Les gens le ressentent !. Peu importe ce que c’est, c’est assurément un changement positif à partir du moment où ton entourage constate une transformation.

Tu te sens plus alerte dans la journée

Un moyen facile pour voir si ta forme physique s’améliore est de constater une augmentation au niveau de ta vivacité d’esprit pendant la journée. Plutôt que de te sentir épuisé€, tu sentiras peut-être que ton esprit est plus aiguisé qu’avant ou que ton cerveau est un peu moins “engourdi” le matin. Le fait de constater une amélioration dans tes compétences d’analyse et d’organisation est signe que ton cerveau se sent également plus en forme.

LeSeche - Tu te sens plus alerte dans la journée

LeSeche - Tu te sens plus alerte dans la journée

Source : Giphy http://gph.is/2ey8ABp

Tu as envie d’une alimentation saine et équilibrée

Tu sens que c’est plus facile de résister aux sucreries ? C’est un effet secondaire que beaucoup de gens constatent lorsque leur forme physique s’améliore. C’est en partie dû au fait que tu souhaites te nourrir d’aliments sains, mais c’est aussi dû aux hormones responsables des envies alimentaires. Tu remarqueras que tu craques pour des produits plus sains. En effet, des habitudes plus saines (comme faire régulièrement de l’exercice) contribuent grandement à modifier un régime alimentaire. 

Tu as un meilleur équilibre

En t’entraînant régulièrement, tes muscles et tes articulations fonctionneront mieux et prendront l’habitude de travailler ensemble. Ceci peut améliorer l’équilibre. Tu pourras rester debout plus longtemps et même devenir meilleur(e) dans d’autres sports.

Tu commences à avoir envie d’aller t’entraîner

Non seulement tu te sens bien parce que tu sais que tu t’entraînes pour atteindre tes objectifs, mais l’entraînement te procure également une poussée d’endorphines à laquelle tu deviens addict! Plus tu te travailleras pour ton bien, plus ton corps et ton esprit te pousseront à continuer de t’entraîner. Car eux savent que c’est leur bien !

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Source : Giphy http://gph.is/2ciw7WC

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