Et si l'on prenait le temps de cocher les indispensables pour être un parfait sécheur. Place à ta ToDoList version LaSèche, un condensé de ce que tu as à faire pendant quatre semaines - ou plus, à toi de voir.
Croquer dans un DERNIER oeuf en chocolat
Faire le tri dans son placard : adieu plats cuisinés et autres sucreries
Créer une nouvelle playlist feelgood TRÈS MOTIVANTE à écouter pendant les entrainements
Travailler dur sans oublier de se reposer : la réussite est un mélange entre efforts et repos !
Déstresser : pas de stress, y a point Sèche !
Faire quelque chose qui t’effraie : le défi Commando
Danser sur ta chanson préférée après avoir fini les hiit et wod !
Se concentrer sur les choses que tu aimes : toi, tes proches et nous !
Manger ce foutu burger UNIQUEMENT quand c’est Cheat Meal
Organiser un pique-nique version LaSèche et prouve que remise en forme ne rime pas qu’avec flocon d’avoine
Faire pousser un plant de tomates et savourer sa récolte
Partager ses bons ptits plats sur Insta : y’a pas que les influenceuses qui font des choses sympa
Sourire en regardant ta transformation
Faire enfin ce truc que l'on remettait à plus tard : s’inscrire à LaSèche
A toi de jouer : suis ta To Do List pour te transformer sèchement bien !