6 raisons d'arrêter la salle de sport
 

Courir pendant des heures sur un tapis de course ou soulever des poids  à répétition dans une salle de sport n'est pas l'unique solution pour se remettre en forme ! Si vous en avez assez de payer un abonnement inutilement, on vous donne la solution pour être au TOP, tranquillement depuis chez vous ! 

Perdre du poids tout seul ? Non, merci 

Sans coach, c’est sûr que c’est moins drôle et moins motivant. Vous ne savez pas exactement par où commencer et surtout comment bien faire vos exercices. Souvent, on cherche à s'obstiner sur une zone, laissant de côté tout le reste de son corps ! Déjà, une chose simple à comprendre : pour perdre du poids, il faut à la fois mélanger des séances de renforcement et des séances de Cardio ! C'est ce que nous faisons à LaSèche ! Nous vous accompagnons jusqu'au bout de votre projet. Séances de sport quotidiennes selon votre niveau, vidéos flash ciblées pour se renforcer, lives motivants et variés ou replays avec des coachs... sont disponibles chaque jour dans votre espace personnel pour vous sculpter et vous tonifier !  
 

La salle de sport : un budget souvent sous-estimé ! 

Un abonnement de sport cela peut coûter très cher et avec le coût de la vie qui ne cesse d'augmenter, on préférait faire autre chose avec cet argernt ! Et puis, qui dit salle de sport, dit trajet ! Et déjà qu'on manque de temps pour nous, pourquoi s'ajouter un temps supplémentaire ? 
Maintenant, on peut très facilement se motiver à faire du sport depuis chez soi ! Si vous souhaitez corser les choses, vous pouvez investir dans du matériel supplémentaire comme une corde à sauter, un step, des poids, une barre de traction amovible, des élastiques ou encore une kettlebell !  

Le fitness peut se pratiquer partout !

Et oui ! Même dans votre chambre avec un simple tapis de sol comme on vous le propose. Car pour vous transformer, vous n'avez pas besoin de soulever pendant 2 heures des haltères beaucoup trop lourdes pour vous ! 5 séances par semaines suffisent pour avoir le corps que vous souhaitez ! En suivant des exercices précis, vous ferez travailler l’ensemble de votre corps comme il se doit pour avoir des résultats sur le long terme. 

C'est souvent bondé pendant les heures de pointes 

Tout le monde sort du travail en même temps ! Donc au lieu de passer 15 minutes sur une machine, vous n'en passez que 5. Vous vous dépêchez parce que ça râle derrière vous et vous ne prenez pas plaisir à vous défouler. Car le but premier du sport est surtout de canaliser son stress, pas de s'en rajouter ! Il y a même de forte chance que tous vos efforts soient réduits à néant juste parce que psychologiquement vous n'y êtes pas.

Le sport, ok ! Mais l'alimentation dans tout ça ? 

Le sport c'est bien beau mais pour perdre du poids, il faut également une bonne alimentation ! Et ce n'est pas avec les barres énergétiques de votre salle de sport que vous allez nourir votre corps ! Pour cela, vous devez apprendre à bien manger ! Et rien de mieux qu'un plan nutritionnel personnalisé pour avoir un maximum de résultats ! 
Sachez que si vous ne mangez pas assez de protéines, de glucides ou de lipides... même en faisant 4 heures de sport par jour, vous ne prendrez pas de muscles. 

Une récompense à la fin grâce à tous ces kilos perdus 

Avez-vous déjà vu une salle de sport offrir un voyage à un membre car il faisait bien ses exercices ? À LaSèche, on ne fait pas les choses à moitié pour vous motiver ! Effectivement, vous pouvez obtenir des gains et des cadeaux si votre transformation est élue comme l’une des meilleures transformations du concours ! Ça donne envie de transpirer, non ? 

Rendez cet abonnement inutile à la salle de sport et rejoingnez-nous pour 28 jours de concours intense ! À la clef des résultats concrets et durables, une équipe à votre écoute, une communauté en or, des plats délicieux et peut-être même un cadeau !