Avis

Delphyne Magnat
15 Oct at 6:18
Programme hyper complet, bon encadrement, menus adaptés à chacun, cours en live et replay très sympas.
22 Sep at 18:19
Pour résumer, on commence La Sèche pour le challenge, on continu pour la gourmandise et la communauté.

1. Les menus sont ultra gourmands et il y en a pour tous les goûts. Manger sainement, gourmand et sans se priver : un rêve ? Non, juste le programme La Sèche.

2. Le programme sportif est équilibré et très bien expliqué.

3. La communauté est soudée. Un petit coup de mou, elle est là pour vous booster.

4. L'équipe de la sèche est au top. À l'écoute, réactive et toujours de bonne humeur.
14 Aug at 13:24
J'ai longtemps hésité mais je suis ravie de m'être inscrite pour la saison 24..
C'est absolument ce dont j'avais besoin, un cadre sportif, un menu alimentaire varié, des gens à l'écoute et des partenaires de Sèche bienveillants et motivants..
J'ai adorée les recettes, facile et de saison, les séances de sport rapides, les groupes de partage facebook..
Je recommande à 200% .
je continue en Lifestyle en attendant le prochain Challenge..
merci
07 Aug at 12:23
Deux challenge pour moi, et je suis passé de taille 42-44 à taille 38. J’arrive à m’aimer en maillot de bain MERCI LA SÈCHE
06 Jul at 14:55
Franchement c’est vraiment top , et ça marche !

On se laisse driver pendant 4 semaines menu , sport et mot d’encouragement tout y est

Les recettes sont excellentes et nous permettent de sortir de nos habitudes et de cuisiner autrement, c’est sain , c’est bon et ça fait du bien ..
Bon , c’est pas toujours facile .. le mot courage prend tout son sens quand on enfile ses baskets et qu’on se remet en mode sport après une longue abstention ..
Mais le résultat est là
Plus tonique , des cm en moins , mon jean préféré que je remet sans difficulté
( victoire ) et des résultats vraiment rapide
Bref Je recommande vivement
01 Jul at 9:52
je ne sais jamais quoi faire à manger, là, tout est prévu, avec des alternatives possibles. même en travaillant, tout est réalisable.
mon objectif de poids, est atteind, et même dépassé
29 Jun at 10:32
Comment résumer tout ça, après 5 sèches étalées sur 2 an?
- Grâce aux menus 📑et listes de courses 📝, je prépare tout à l’avance
=> moins de charge mentale 🤯
=> + de temps pour faire autre chose (le sport 🏋🏽‍♀️ 🏃🏽‍♀️ par exemple)
=> les recettes sont faciles, et rapides à cuisiner, on adore! 👌🏼 On découvre même des plats d’autres pays 🇮🇸🇮🇹🇧🇷🇬🇷🇯🇵
- Grâce au sport 🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️💪🏼🥊 & à la nutrition équilibrée et complète 🥦🥬🥒🥕🧅🧄🍎🍊🥝🥑🍅🍋, je dors mieux, j’ai redécouvert la sensation de faim, je grignote moins (même plus du tout) et je réserve les pâtisseries 🍦🧁🍫🍩🍪 et compagnie 🍔🍟🍕🥙🍻🍸🍹pour le cheatmeal, donc seulement une fois par semaine et non 10 🙄😬...
=> bien-être assuré par ce nouveau mode de vie :
- je me sens plus légère (forcément, avec 6kg en moins 😂) et plus ferme
-mon ventre est (presque) plat, bientôt les tablettes de 🍫
-je me sens pleine d’énergie grâce à toutes ces vitamines naturelles absorbées par mon corps🧨🔥💣💥
-je n’ai plus de mal dans les toilettes 🚻 publiques 🚽 à ne rien toucher grâce aux 10000 squats que Charlotte m’a fait faire 🏋🏽‍♀️🥊🤣
-je ne suis plus essoufflée en montant les 5 étages 🏔 sans ascenseur 🛗 de chez moi
-le mental aussi a subi un regain d’énergie (et c’est pas seulement parce que c’est la fin de l’hiver 🥶🧣❄️☃️ et des journées 🌞 plus courtes que la nuit 🌜🌚)
-ma cellulite 🧈 a (presque) disparu, encore qq petits efforts, j’y suis presque 💪🏼
-je rentre dans mes pantalons👖sans effort et en ai même acheté un taille 38 qui me va, ça ne m’était jamais arrivé de la vie (j’avais atteint taille 46) => moral 💯 🥰
-je vais devoir faire un sacré tri dans ma garde robe (pour la 3è fois), et si je mettais tout sur Vinted? 🤔🤑💶💶💶 pour m’en racheter à ma taille 👖🧥👚🩱
-j’ose mettre des jupes / robes 👗 et un bikini 👙 sur la plage 🏖. À la poubelle les une pièce moches🩱(ou sur vinted 😅)

Bref, je n’ai pas vu passer ces 4 semaines 📆et compte bien continuer le LifeStyle!

Pour tout ça, merci 🙏🏼 LaSeche
14 May at 16:27
Programme efficace:
des repas top et tellement variés, aucun repas identiques en 4 mois de LaSèche.
pour le sport, les séances sont vraiment adaptées à notre corps.

vous pouvez vous y mettre le plus dure c'est de s'y mettre!
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