Avis

19 Jul at 12:27
Expérience incroyable!
En commençant l'aventure en janvier par un challenge, j'ai ensuite continué en lifestyle.
Véritable déclic, ça m'a changé la vie.
Plus de 10kg envolés, mais surtout un corps que je ne pensais plus jamais revoir .
Les repas, les séances de sport, les conseils... Bref il ne manque rien !!!!
Je recommande +++
15 Jul at 18:38
2eme sèche pour moi et -14,6kg en 3 mois, un réel changement, un bonheur, et rien à voir avec d'autres programmes ou régimes, facile à suivre, le 1er j'ai déconnée la dernière semaine, plus de sport, malbouffe, mais j'avais quand meme bien perdue et remusclée, la saison 36 j'ai tout fait à fond + encore du sport à côté en plus du programme de laseche, j'ai fondue comme neige au soleil sans me sentir privée ou restreinte niveau alimentation, et les séances sport sont top...inscrivez vous les yeux fermés, il vous faudra juste une motivation, et le reste suivra :)
09 Jul at 9:49
Merci LaSeche, vraiment!!
Mon premier challenge et j’en sors ravie! Des bons petits plats (plus à se casser la tête sur les idées de repas du coup car beaucoup d’alternatives), des exercices motivants et adaptés, une belle communauté bienveillante! Résultat, 4 kgs et des cm qui se sont envolés en seulement 4 semaines! Qu’est ce que ça fait du bien de se sentir mieux dans ses fringues 😁 c’était le petit coup de pouce qu’il me fallait pour m’aider à me reprendre en main!!
05 Jul at 10:09
Très bon programme.
J ai réussi à perdre près de 10kg en 1 mois ! 😱
Je n’ai jamais eu faim les quantités sont énormes !
Les séances de sport sont bien dynamiques aussi.
Je recommande vraiment ! 👌🏻
23 May at 15:01
Avis suite à la participation au challenge n°35 - Avril/Mai 2023.

Pour ma part je suis contente d'avoir repris le sport à un rythme régulier, La Sèche a été un déclencheur, mais malheureusement je n'ai pas pu finir le challenge jusqu'au bout et je vous détaille ici mon avis tranché sur le programme "Challenge".

Les points positifs l'appli LaSèche format Challenge :
- La communauté des participants est réunie sur un groupe facebook et c'est très bonne ambiance et motivant.
- Les administrateurs sont très réactifs sur les réseaux et participent aux discutions des membres.
- Le dernier point positif est au niveau de l'alimentation, c'est plutôt bien pensé et varié (avec différents choix de plats par jour). Bien que certaines personnes allergiques n'ont pas eu de menus adaptés alors qu'on nous fait remplir une liste d'allergènes et de restrictions alimentaires en début de concours.

Les points négatifs :
- L'application bug complétement, dès que l'ont fait tourner le téléphone d'une position portrait à paysage la page sur laquelle nous sommes revient au menu principal... Autant dire que c'est super pénible, notamment en pleine séance de sport, il faut retourner sur la bonne page "sport", remettre la vidéo qui évidement ne reprend pas où on s'est arrêté... On fini par prendre la technique mais c'est contraignant et une coupure en pleine séance peu vite être démotivant.
- Les cours de sport sont moyennement bien pensé, les postures pourrait être montrées pendant le temps de récupération au lieu de lancer direct l'exercice sans savoir ce que l'ont va faire. Surtout quand on est pas calé en sport et qu'on ne connait pas les termes et postures de chaque exercices.
- Toujours sur les cours de sport, si vous avez le malheur de choisir une séance avec musique, la voix off du coach est complétement masquée et on ne peut pas régler le mixage du son (musique et voix off) pour corriger ce défaut.

L'autre aspect négatif, est le concours en lui même.
Le concept est bon, mais la procédure est à revoir complètement, je m'explique :
- La première chose que l'ont vous demande c'est de vous prendre en photo avec certains critères et des restrictions de tenue et posture. Jusque là pas de soucis, le but c'est que tout le monde soit à la même enseigne et que les comparatifs avant-après puissent se faire correctement. Hors...
- Validez vos photos sur la phase "avant challenge" est facile, on vous laisse passer quelques petits défauts notamment sur la positions des bras ou des pieds au sol, mais à la fin, vous faites la même chose voir mieux et on vous refuse les photos avec des raisons qui ne font même pas parti des critères demandés à la base. Selon moi, c'est comme ça qu'ils font un pré-tri, à l'usure... Car recommencer, 2/3 fois passe encore, mais certaines participantes ont du recommencer 8 fois, pour certaines plus de 4 heures de séance photo pour rester en lice du challenge ! Et certaines comme moi, ont reçu le refus quelques minutes avant la fin du délai imposé, donc pas le temps de recommencer une nouvelle série de photo...
- La fin du concours est tout aussi douteux, il y a deux phases pour les votes, un vote des participants entre eux, et la phase finale est l'élection par le staff de LaSèche.
Concernant la demi-finale, le système veut qu'un participant vote pour 20 autre participants sur 40, tirés aléatoirement (il faut savoir que lors du challenge n°35 il y a 223 participants qui se sont qualifiés pour les phases demi-finales). Du coup 223 votants, qui doivent sélectionner 20 finalistes sur un panel de 40 personnes montrées aléatoirement. Il est donc évident, que le chiffre n'étant pas rond, certains ne seront pas montrés autant que d'autre, ce n'est donc pas équitable...

Bref, ma conclusion.
Si vous faites ça pour gagner un voyage, des cadeaux ou une somme d'argent, oubliez l'idée...
Si vous faites cela pour perdre du poids et revoir votre alimentation, c'est une bonne alternative pour reprendre votre vie en main, mais je pense qu'il y a bien d'autres programmes et applications encore plus adaptées.
Si vous faites cela pour reprendre le sport, ou pour commencer une activité sportive, je suis mitigée. Il y a des coachs sportifs qui proposent des vidéos gratuites sur YT qui sont bien plus abouties.

De toute évidence, je ne conseille pas le "Challenge" de LaSèche, pour moi cela ne valait pas le prix demandé, l'expérience fut stressante de par les restrictions et délais imposés pour rester dans la course (outre les photos, vous avez des défis a réussir chaque semaine). De plus, les sessions de sport et l'application ne sont pas abouties. Dommage...
Sylvie Jalinier
21 May at 9:37
super programme qui te fait te prendre en main tout en te motivant 👌 menu super, bonnes recettes, des résultats physiques et énergie au top 🚀
06 Apr at 11:30
Je viens de finir le challenge 34.

point positif :
- bon programme sportif
- bon programme alimentaire
- un groupe de soutien très motivant

point négatif:
- des critères de photos qui ne sont pas respecter de tous et pourtant les photos sont validées
- mise en avant surtout des personnes qui sont en prises de muscles que ceux qui perdent du poids

globalement je suis contente du résultat de ma perte de poids mais vraiment partager sur les critères n'ont respecté pour le challenge.

si vous voulez des résultats, allez y sans problème, mais si vous voulez être dans le challenge ne signé pas vous serez déçus.

Le nombre de femmes et hommes très différents et nous le savons seulement à la fin du challenge et je trouve cela dommage. ce serait bien de le savoir avant.
Marie Rivaillier
14 Jan at 11:48
ATETNTION FAKE PROMO
Actuellement je reçois un mail d'annonce de promo jusqu'au 7 fevrier et quand je clique il me renvoit à une prolongation zero promo soit 🧐😡😡😡/mois au lieu des 6,63 annoncé si je m'inscris 12 mois dans la promo
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